Mitos y Realidades del Indoor Cycling
El indoor cycling es una actividad popular, pero también está rodeado de muchos mitos. Aquí desmentimos algunos…
Con nuestro metodo de entrenamiento de Indoor cycling certificado podras lograr los resultados esperados
Ver horarios de claseEn nuestros clases tendras un profesor que se preocupara por tu desempeño y te acompañara en todo momento
Reserva tu clase de cortesíaUn nuevo modelo de entrenamiento que te hará quemar más calorías que los convencionales.
ContáctanosA través de nuestro enfoque personalizado y orientación experta, trabajaremos juntos para lograr tus objetivos. Nuestro equipo de profesionales te ayudaran en cada una de las clases para que vivas al máximo nuestra experiencia.
Nuestra misión es proporcionar una experiencia de indoor cycling excepcional que inspire y motive a nuestros clientes a alcanzar sus metas de salud y bienestar. Nos comprometemos a ofrecer clases accesibles para todos los niveles de condición física, lideradas por instructores capacitados y apasionados, en un entorno seguro y energizante. Fomentamos una comunidad inclusiva donde cada individuo se sienta apoyado en su viaje hacia un estilo de vida más activo y saludable.
Nuestra visión es convertirnos en el salón de indoor cycling de referencia en nuestra comunidad, conocido por nuestra innovación y excelencia en el servicio. Aspiramos a ser un espacio donde la tecnología avanzada y las técnicas de entrenamiento de vanguardia se combinan para ofrecer experiencias transformadoras. Nos esforzamos por ser un catalizador de cambio positivo, inspirando a más personas a adoptar hábitos de vida saludables y sostenibles a largo plazo.
Nuestro objetivo es crear un ambiente motivador y seguro donde cada participante pueda alcanzar sus metas personales de fitness. Nos enfocamos en mejorar la salud cardiovascular, la resistencia y el bienestar general de nuestros clientes a través de programas de entrenamiento efectivos y personalizados. Nos dedicamos a brindar apoyo continuo y recursos educativos para que nuestros clientes puedan mantener sus logros y seguir avanzando en su camino hacia un mejor bienestar físico y mental.
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(+57) 324 6344445Una clase puede quemar entre 400 y 600 calorías, ayudando en la pérdida de peso y la tonificación.
Leer másFortalece el corazón y los pulmones, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Leer másLibera endorfinas, mejorando el estado de ánimo y disminuyendo la ansiedad.
Leer másIncrementa la fuerza y resistencia muscular, especialmente en piernas y glúteos.
Leer másMinimiza el riesgo de lesiones en las articulaciones, siendo adecuado para todas las edades y niveles de condición física.
Leer másNuestro equipo de profesionales esta a tu disposición para guiarte de la mejor manera.
Recomendamos llevar ropa cómoda y transpirable, zapatos deportivos con buena sujeción o zapatos de ciclismo, una toalla para el sudor y una botella de agua para mantenerte hidratado durante la sesión. Estos elementos te ayudarán a tener una experiencia cómoda y efectiva en la clase.
No es necesario tener experiencia previa. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles de condición física. Los instructores te ayudarán a ajustar la bicicleta y explicarán las técnicas básicas antes de comenzar. Puedes ajustar la resistencia según tu nivel.
Asegúrate de ajustar correctamente la bicicleta antes de empezar. Mantén una buena postura con la espalda recta y el abdomen activado. Escucha a tu cuerpo y reduce la intensidad si sientes dolor. Calienta antes de la clase y estira después para evitar lesiones.
Ofrece acceso al salon de entrenamiento
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