No es necesario tener experiencia previa. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles de condición física. Los instructores te ayudarán a ajustar la bicicleta y explicarán las técnicas básicas antes de comenzar. Puedes ajustar la resistencia según tu nivel.

Asegúrate de ajustar correctamente la bicicleta antes de empezar. Mantén una buena postura con la espalda recta y el abdomen activado. Escucha a tu cuerpo y reduce la intensidad si sientes dolor. Calienta antes de la clase y estira después para evitar lesiones.